桑拿浴是在靜態(tài)高溫環(huán)境下進(jìn)行的,，通過體內(nèi)大量的汗液消耗皮下脂肪，讓你在舒服中輕松 ,。據(jù)測(cè)試,，桑拿10分鐘相當(dāng)于長(zhǎng)跑10公里，有健身 的效果,。當(dāng)身體大量汗液清除皮下污垢時(shí),，可以促進(jìn)表皮細(xì)胞的滲透性，活化細(xì)胞,，還有美容護(hù)膚,、延緩衰老的作用。在桑拿過程中,，生物體不斷吸收爐上巖石散發(fā)的有益微量元素,，起到防病的作用。

桑拿浴是一種既能潔膚又能治病的特殊沐浴方式,。它可以通過冷熱交替來緩解疼痛,，放松關(guān)節(jié)。皮膚上,因?yàn)槠つw血管在蒸氣浴的過程中擴(kuò)張,大量出汗,血液循環(huán)改善,汗液的分泌有助于體內(nèi)廢物清洗,使皮膚在各種組織更多的營(yíng)養(yǎng),對(duì)許多皮膚疾病,如魚鱗癬,、銀屑疼痛,皮膚瘙癢,等均有不同程度的治 果