鋼木組合結(jié)構300米障礙 400米障礙價格 優(yōu)質(zhì)加厚鋼材制作

三人協(xié)作攀蹬架尺寸,；高2.8米,，寬2米，厚度5公分,，木板＋槽鋼制作而成,，可以做移動式固定式,，尺寸可定做。墻面材質(zhì)才有優(yōu)防腐木板,，板厚度4cm,，框架采用優(yōu)鋼材制作長2米，高2.8米,，平臺為三角形焊接角鋼支撐,，平臺長2米，寬0.3米

400米障礙訓練需要受訓者具備良好的耐力,、速度,、力量、柔韌和靈敏素質(zhì),，其中力量素質(zhì)中的快速肌肉力量,、耐力素質(zhì)中無氧耐力及靈敏素質(zhì)是該項訓練的難點。

（一）快速肌肉力量

力量素質(zhì)根據(jù)表現(xiàn)形式和構成特點可以分為大肌肉力量,、快速肌肉力量和肌肉耐力三種,。在400米障礙的訓練中，通過跨樁,、壕溝,、矮墻等跨越類障礙物以及高板跳臺、水平梯,、高墻等蹬越,、攀越類障礙物時，助跑,、起跳,、撐臂等動作，要求受訓者具備良好的彈跳力和爆發(fā)力,。軍人在日常的力量訓練中常以肌肉耐力訓練為主,，導致了快速肌肉力量的缺乏，直接影響了通過障礙的速度