很多孩子喜歡在單雙杠上表演驚險動作,，比如倒掛金鉤、蕩秋千，甚至一邊吃東西一邊說笑打鬧,。這樣做非常容易掉下來,，造成不必要的傷害,。往往上去容易下來難,，有些孩子就習慣直接往下跳，導致崴腳,，甚至骨折,。家長除了告誡孩子不要嘗試危險動作，也要教給他們一些自我保護措施,，比如從單雙杠上下來時盡量滑,，而不是跳。如果往下跳,，必須注意姿勢,，應該前腳掌先著地，是整個腳掌,，腿部保持微微下蹲的姿勢,。單雙杠

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