建議在這個(gè)課目訓(xùn)練中安排至少兩個(gè)人進(jìn)行保護(hù),，一左一右，必要時(shí)可安排4人保護(hù),。隨著訓(xùn)練人的行進(jìn)張開雙臂跟進(jìn)移動(dòng),，出現(xiàn)不測可及時(shí)上前抱住或抓住,。

障礙課目二：高板

高板是障礙中靠前的課目，大多數(shù)同志可能出現(xiàn)的問題是后勁不足或者身體過度傾斜后搖摔下,。

當(dāng)訓(xùn)練進(jìn)入后半程,，訓(xùn)練人員疲憊，容易腿軟從高板摔下,，是此課目發(fā)生危險(xiǎn)的高峰期,。建議安排一人或兩人保護(hù)，伸手虛抱訓(xùn)練人腰部或臀部,。

障礙課目三：矮墻

在矮墻處摔傷磕傷的同志不在少數(shù),，這個(gè)課目也是障礙訓(xùn)練事故頻發(fā)區(qū)，概率高于獨(dú)木橋,。很多同志由于動(dòng)作不當(dāng)或者掉以輕心,，后腳習(xí)慣性踢板，有時(shí)為了提速,，自身動(dòng)作不到位,，甚至頭朝下落地。

在這個(gè)科目上,，建議安排一人或兩人保護(hù),，不宜距離訓(xùn)練人太遠(yuǎn)，兩臂張開,，防護(hù)時(shí),，抱住的是訓(xùn)練人的上半身，好是胸部或肩部,。兩人保護(hù)時(shí),，分別站于矮墻兩側(cè),，時(shí)刻注意訓(xùn)練人員的動(dòng)態(tài)，出現(xiàn)意外時(shí)立刻保護(hù),。

障礙課目四：云梯

障礙課目五：高墻

類似于矮墻,，在高墻部分，事故發(fā)生的原因大多是因?yàn)橛?xùn)練人員后腳勾住器材,。

在這個(gè)課目上,，需要安排至少一名保障人員，往返程都要保護(hù)到位,，尤其在后半程,，對(duì)保障人員的考驗(yàn)更大。這個(gè)時(shí)候,，要求保障人員從高板前側(cè)開始緊跟訓(xùn)練人員,，同樣雙臂張開，著重保護(hù)訓(xùn)練人員的頭部,。

四百米障礙器材生產(chǎn)廠家表面處理:所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗,、磷化、打沙等初級(jí)處理后采用進(jìn)口靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成后表面處理,，涂層厚度70—80um,，鉛筆硬度達(dá)3H+，試品經(jīng)GB小時(shí)鹽霧試驗(yàn),，涂膜無變化,，劃格處單面腐蝕