戶(hù)外運(yùn)動(dòng)健身器材是指在室外進(jìn)行健身訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)器材,。如今,，在戶(hù)外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)已經(jīng)越來(lái)越流行，很多朋友都會(huì)在戶(hù)外進(jìn)行一些度的訓(xùn)練,，這樣能夠達(dá)到更好的健身,。那么戶(hù)外運(yùn)動(dòng)健身器材有哪些呢?下面我們就一起來(lái)了解一下。力量型器械：一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美,。單杠的引體向上,、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量的很好方式。彈跳型器械：豎立的高度牌,，水平的橫梁都是有助于雙腿彈跳的器械。在這些器械上采用助跑或者原地跳躍,，有助于保持腿部的彈跳能力,。靈敏型器械：腳踩梅花樁、雙手轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)盤(pán),，可以練習(xí)手腳,、頭腦的反應(yīng)能力以及四肢和大腦的協(xié)調(diào)能力。

    根據(jù)鍛煉目的不同,，小區(qū)健身器材可分為四類(lèi)：

　　1,、有氧耐力運(yùn)動(dòng)器材，如太空漫步器,、太極云手,、跑步器;

　　2、柔韌性鍛煉器材,，如上肢牽引器,、扭腰器、壓腿杠,、伸背器;

　　3,、增量器材，包括腰力鍛煉器、蹬力器,、多功能上肢鍛煉器,、腰腿鍛煉器、健騎機(jī);

　　4,、放松器材,，如滾筒、雙人腰背器等,。