400米障礙跑的體力分配。
400米障礙跑要求用“均勻”速度跑完全程,。
400米障礙要先100米平地跑后,，才通過(guò)障礙物。
它要往返200米,，通過(guò)14個(gè)障礙物,。
順利快速地通過(guò)障礙物是完成全程的重要保證。
前100米平地跑要求快速,，輕松省力,。
在障礙與障礙之間的跑進(jìn)中，應(yīng)有步點(diǎn)調(diào)整階段,，即在通過(guò)障礙物后要調(diào)整好步點(diǎn),，在通過(guò)下一個(gè)障礙物前,，要稍加快跑速，節(jié)奏明顯,，達(dá)到順利快速地通過(guò)障礙物的目的,。
當(dāng)所有障礙物通過(guò)后，即轉(zhuǎn)入終點(diǎn)跑,，要求全力以赴,，發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏精神跑到終點(diǎn)。

制作400米障礙器材的工藝
1,， 主架采用12號(hào)槽鋼焊接成工字形底座,，焊接牢固，角度為標(biāo)準(zhǔn)直角,。
在工字形底座的基礎(chǔ)上焊接槽鋼及方管作為立柱,，在立柱腳附近焊接四個(gè)三角檔作為支撐，穩(wěn)定牢固,。
中間采用杉木制作厚度穩(wěn)定性能良好,，一個(gè)正常成年人翻身不會(huì)翻倒,。

2,、油漆(噴塑)、工藝：顏色有和軍綠兩種,，對(duì)木板及主架均進(jìn)行打磨,，使主架及木板均刺，不易傷手,，進(jìn)行表面噴塑,、噴涂。


400米障礙是中傳統(tǒng)的訓(xùn)練項(xiàng)目,，它也是警體技能和身體素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容的重要組成部分,。
它是把力量、速度,、耐力,、柔韌性、協(xié)調(diào)性,、靈敏性等身體素質(zhì)有機(jī)的結(jié)合在一起,，使在訓(xùn)練中可以熟練掌握跑、跳,、攀,、爬、撐,、鉆等各種基本技能的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。
通過(guò)鍛煉可以提高的身體素質(zhì),，增強(qiáng)體質(zhì);通過(guò)鍛煉還可以培養(yǎng)在工作中勇敢頑強(qiáng)的作風(fēng)、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)和克服一切困難的精神,，對(duì)今后在實(shí)際工作和訓(xùn)練中起到促進(jìn)作用,，為戰(zhàn)時(shí)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),減少不必要的和犧牲，更好的完成黨和交給的各項(xiàng)任務(wù),。
本系統(tǒng)是訓(xùn)練考核的電子計(jì)時(shí)記分設(shè)備,，具有精度高，運(yùn)行穩(wěn)定等優(yōu)點(diǎn),。
減輕指戰(zhàn)員訓(xùn)練工作量,，為的訓(xùn)練考核工作提供了科學(xué)的計(jì)時(shí)平臺(tái)。


拓展訓(xùn)練器械400米障礙100米,，通過(guò)我們自己的努力完成了大學(xué)的學(xué)業(yè),，準(zhǔn)備步入社會(huì)這個(gè)大熔爐來(lái)實(shí)現(xiàn)自己的人生。
在走向體現(xiàn)自己人生的路上不是平擔(dān)的,，會(huì)有很多深坑,，我們不要怕，這是我們的必經(jīng)之路,，要學(xué)會(huì)從深坑里跳出來(lái),。
走到矮墻面前，不要自大,，做人要低調(diào),，只有謹(jǐn)慎才能避免遇到看不見(jiàn)的危險(xiǎn)。
這時(shí)我們來(lái)到了高低板,，這也告訴我們?nèi)送庥腥?，天外有天，尊重我們遇到的每一個(gè)人,，不要因?yàn)橥庑秃腿菝捕】磩e人,，有能力的人是別人看不出來(lái)的。
當(dāng)我們走上平衡木之后,，身體和心態(tài)的平衡才能讓我們?cè)谏钪斜３至己玫木珷顟B(tài),，這只精狀態(tài)好了，我們做起事來(lái),，才會(huì)得心應(yīng)手,。


400米障礙器材所有鋼制件表面均經(jīng)酸洗、磷化,、打沙等初級(jí)處理后采用進(jìn)口靜電環(huán)氧基粉末噴涂完成后表面處理,，產(chǎn)品具有耐酸堿、耐濕熱、外觀美觀等優(yōu)點(diǎn),，能適合潮濕和酸雨環(huán)境,，室內(nèi)室外均可使用，且產(chǎn)品涂料配方不含有毒元素,，避免損害使用者的健康,。

我們公司始終秉承“誠(chéng)信、互助,、共生,、共贏”的經(jīng)營(yíng)理念，憑借實(shí)力,、出眾品質(zhì)建立良好合作關(guān)系,，我們真誠(chéng)的希望能與廣大新老客戶一起攜手共創(chuàng)美好未來(lái)！