青海百米賽器材,平衡木獨(dú)木橋高度對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作造成的肩酸背痛,、頸部僵硬有很好的放松效果400米詳細(xì)規(guī)格,；
  9梅花樁；由5個(gè)直徑0.3米,，高出地面0.1米的跨樁組成,。
右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米,，距離跑道中線0.3米，一跨樁中點(diǎn)距端線5米,。
左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.3米,，距離跑道中線0.6米，一跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米。

  8矮墻,；寬2米,、高1.1米、厚0.2米,。
洞孔寬0.5米,、高0.4米、下緣距地面0.6米,，設(shè)于矮墻左側(cè),。

  7高板；高1.8米,，長(zhǎng)2米,、寬0.5米、厚0.05-0.08米,。

  6高臺(tái),；高1.5米，長(zhǎng),、寬各1米,。

  4低臺(tái)；高,、長(zhǎng),、寬各1米。
高板,、高臺(tái),、低臺(tái)間隔1米。

  3水平梯,；長(zhǎng)5.1米,、寬0.59米、高2.4米,，橫杠直0.03-0.04米,，橫杠間跨0.5米，距高板跳臺(tái)0.3米,。

  2獨(dú)木橋,；長(zhǎng)5米，橋面寬20厘米厚20厘米,，高1.3米,，斜板長(zhǎng)2米 寬0.2米
。
橋下立柱間隔1-1.3米,，柱應(yīng)漆上紅,、白相間的顏色,。

  1高墻；寬,、高各2米,，厚20厘米。

  0低樁網(wǎng),；由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行,，行距2米，間距1米,，樁高出地面0.5米,，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)。
青海百米賽器材,平衡木獨(dú)木橋高度,。

　　4,、塔頭跳躍,；整體長(zhǎng)9.3m,，寬2.5m，由10個(gè)直徑0.3m,，分別高出地面0.1m,、0.2m的圓樁組成（奇數(shù)樁高0.1m，偶數(shù)樁高0.2m）,，整體呈2個(gè)圓弧形分布,，鄰近兩個(gè)圓樁距離0.85m顏色：杠子保持磨光鋼鐵的自然顏色0低樁網(wǎng)；由12根立樁對(duì)應(yīng)分列兩行,，行距2米,，間距1米，樁高出地面0.5米,，每對(duì)立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng),，網(wǎng)下地面以的沙層為宜