百米障礙賽器材 體能訓(xùn)練器材 矮墻高墻設(shè)施

一手一腳支撐跳躍是通過矮墻時(shí)比較簡便、安全的方法,。但此方法通過速度較慢,。2,、一手支撐跳越：一手支撐跳躍是借助一臂支撐,，速度較快通過矮墻的一種方法,。3、蹬踏跳越：蹬踏跳躍是借助一只腳蹬踏支撐快速跨越矮墻的方法,。折返后第二次通過時(shí)為從洞孔中鉆過,。大腿和頭部緊貼先進(jìn)入方孔，頭部和穿越腿保持在同一水平線穿過器械架體：整體可拆裝,、可移動,，無現(xiàn)場焊接,，鋼架體全部螺絲連接,，器材在整體上有足夠的強(qiáng)度，無變形及損壞現(xiàn)象,。

　　說明：提升受訓(xùn)人員的身體平衡能力,。鍛煉提升受訓(xùn)人員的身體素質(zhì)，身體協(xié)調(diào)能力,。認(rèn)真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性,。鍛煉受訓(xùn)人員身體體能耐力。增強(qiáng)受訓(xùn)人員身體協(xié)調(diào)能力和平衡感,。體會“團(tuán)隊(duì)中沒有無用的人,，只有被放錯位置的人”。鍛煉受訓(xùn)人員身體體能耐力,。增強(qiáng)受訓(xùn)人員身體協(xié)調(diào)能力和平衡感,。培養(yǎng)受訓(xùn)人員的意志品質(zhì)。本拓展基地主要包括：晃動橫梯,，心理組合架,，搖擺平臺，雙杠,，單杠,，轉(zhuǎn)輪，螺旋梯,，浪木,，旋梯，軟梯組成,。渡海登島是各國日常訓(xùn)練的項(xiàng)目之一,，場地采用4次回轉(zhuǎn)，共10個項(xiàng)目,。這是一種為適應(yīng)渡海登島的體能訓(xùn)練要求的渡海登島400米障礙場,，包括跑道和間隔地設(shè)置于跑道上的障礙物,，所述障礙物為依次排列的軟橋螺旋梯高低橫木繩網(wǎng)輪胎攀臺搖擺平臺晃動橫梯跨網(wǎng)阻絕墻模擬沙灘。

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