抗眩暈訓(xùn)練注意事項(xiàng)：
1,、合理安排,，保證抗眩暈訓(xùn)練時(shí)間。

2,、優(yōu)化抗眩暈訓(xùn)練方法,。

3、保障訓(xùn)練場(chǎng)地,、器材設(shè)施的完好。

單人站綜合訓(xùn)練器（合適家庭使用）二人站的,、四人站的,、五人站的、六人站等等這些也都是綜合多功能訓(xùn)練器材（都屬于健身房訓(xùn)練器械）,。


綜合訓(xùn)練器也叫多功能訓(xùn)練器,，也經(jīng)常被叫做綜合多功能訓(xùn)練器材。

綜合訓(xùn)練器,，包括主底架,，主底架的兩端分別連接有前底腳和后底腳，主底架的上表面連接有調(diào)節(jié)立柱,，包括傾斜部和彎管部,。


綜合訓(xùn)練器材傾斜部的上端與彎管部的一端相連接，彎管部的另一端與主架體的中部相連接,，主架體的底端置于前底腳上,，主架體的頂端連接有彎架體，主架體的前表面設(shè)有靠墊,，靠墊后表面通過(guò)拉銷(xiāo)活動(dòng)連接有兩個(gè)拉臂,，調(diào)節(jié)立柱的傾斜部上通過(guò)調(diào)節(jié)拉銷(xiāo)連接有彈力繩調(diào)節(jié)座，彈力繩調(diào)節(jié)座連接有彈力繩組的一端，彈力繩組的另一端穿過(guò)彈力繩滑輪座連接有鋼絲繩,，第三滑輪旁設(shè)有鋼絲扣,，鋼絲扣連接有第二鋼絲繩的一端，第二鋼絲繩的另一端依次穿過(guò)各滑輪連接有鋼絲扣,。


綜合訓(xùn)練器主要功能
前推,、高拉（前）、高拉（后）,、低拉,、蝴蝶夾胸、踢腿,、立式后踢,、立式提拉、曲臂上拉,、曲臂,、健腹、雙杠,、腿部側(cè)向伸展等,；可綜合訓(xùn)練腹、臂,、背,、胸、腿,、臀部等肌肉,，塑造形體，增強(qiáng)人體協(xié)調(diào)性,。
配有健腹板和雙杠,，有更多趣味的鍛煉選擇；
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