云南部隊百米障礙器材土建安裝 障礙器材獨木橋價格

  水平梯,；長5.米,、寬0.6米、高2.4米,，橫杠直0.03-0.04米,，橫杠間跨0.5米,，距高板跳臺0.3米。

  獨木橋,；長5米,，橋面寬20厘米厚13厘米，高1.3米,，斜板長2米 寬0.2米厚13厘米 

,。橋下立柱間隔1-1.3米，柱應(yīng)漆上紅,、白相間的顏色,。

  高墻；寬,、高各2米,，厚20厘米。

  低樁網(wǎng),；由12根立樁對應(yīng)分列兩行,，行距2米，間距1米,，樁高出地面0.5米,，每對立樁間用彈性材料拉直成橫線構(gòu)成樁網(wǎng)，網(wǎng)下地面以松軟的沙層為宜,。

四百米障礙訓(xùn)練方法

一百米：百米沖刺到對面　

二百米：通過五步樁,、躍深坑、飛矮板,、上高板凳,、越高低臺、上云梯,、登獨木橋,、高板墻、鉆鐵絲網(wǎng)

三百米：跳低樁網(wǎng),、過高板墻,、鉆橋墩,、過云梯、過高低臺,、,、鉆矮板墻、下深坑（2M）,、三步樁